• Автор: Ирина Стишенок
• Издательство: Речь

В книге представлено подробное описание программы тренинга личностного роста, направленного на развитие самопознания, понимание себя, самопринятие и самосовершенствование. Среди решаемых в его рамках задач – обретение навыков конструктивного общения, выработка успешного поведения, развитие потенциала личности и достижение намеченных целей.

Предложенный курс способен помочь читателю лучше осознать собственные чувства и научиться управлять ими, справиться с определенными личностными проблемами и стать более эффективным и уверенным в себе человеком.

Наряду с информацией теоретического характера в книге даны приемы и упражнения, необходимые для усвоения и практического применения представленного материала.