Просто о мозге: отдел формирования фондов рекомендует

«В мозгу заложены и наш ум, и сумасшествие, и безумство, и все наши страхи и ужасы, в том числе и сновидения, а  также все наши способности и нерадивость» (Гиппократ)

Белова, Елена Михайловна.

            Автостопом по мозгу : когда вселенная у тебя в голове / Елена Белова. - Москва : Бомбора : ЭКСМО, 2022. - 326, [1] с. : ил. - (Сенсация в медицине). - Текст : непосредственный.

Аннотация

            Наш мозг – не единая субстанция. В нем скрыто множество отделов, отвечающих за самые разные задачи: например, за принятие решений, обучение, способность запоминать, зрение, слух, речь, движение и многие другие – в особенности те, о которых сознательно мы даже не задумываемся. И, правда, было бы крайне накладно каждый раз думать о том, что надо сделать вдох-выдох или, скажем, силой мысли удерживать равновесие, когда мы сидим или стоим.

            Несмотря на то, что многие загадки мозга до сих пор не разгаданы, ученым удалось открыть самые важные его тайны. Где скрываются части, отвечающие за движение? Как мы «сохраняем» события в памяти и что может этому помешать? Чем занят мозг, когда он ничем не занят? И, наконец, можно ли выжить без головы?

            На эти и многие другие вопросы отвечает в своей книге «Автостопом по мозгу» нейрофизиолог и биохимик Елена Белова.

Цитаты

            «… если хочется прожить насыщенную жизнь, не впадая в уныние и депрессию, и заодно избежать проблем с головой в старости, для начала стоит подружить голову с телом, начать больше двигаться и полюбить физкультуру, а тренированное тело в ответ позаботится о голове».

            «У человеческой бодрости есть одно любопытное свойство: переживание ярких эмоций, как положительных, так и отрицательных, может давать энергию и бодрить даже в условиях недосыпания… Эмоции подзаряжают человека, а их недостаток может вести к апатии».

            «Обмениваться знаниями очень выгодно: не обязательно самому совать руку в розетку, чтобы узнать, к чему приводит удар электрическим током».

Отрывок (читать)

Конрад, Борис Николай.

            Как запомнить всё! : секреты чемпиона мира по мнемотехнике / Борис Николай Конрад. - Москва : Азбука - Аттикус : Азбука Бизнес, 2020. - 288 с. : ил. - Текст : непосредственный.

Аннотация

            Почему мы что-то забываем? Каким образом можно выучить несколько языков и соединять в памяти совершенно не связанные вещи? Можно ли поумнеть с помощью мозговой разминки? Автор этой книги, многократный чемпион мира по мнемотехнике, дает вам уникальную возможность заглянуть в таинственный мир запоминания и забывания и расширить знания о человеческом мозге и памяти.

            «Вы держите в руках книгу о памяти, на страницах которой она рассматривается под новым углом зрения. Естественно, что эта книга, кроме всего прочего, и о мозге — ведь память и мозг неотделимы друг от друга. Вы узнаете о том, как мозг создает память, о нервных клетках, хранящих симпатию к Дженнифер Энистон, а также о системах памяти, существование которых ограничивается лишь долями секунды. Вы узнаете, как именно мозг помогает нам что-то припомнить и действительно ли мы никогда и ничего не забываем. Вы научитесь оценивать состояние своей памяти и поймете, что надо делать, чтобы ее улучшить, и самое главное — когда стоит это делать. Кто захочет, тот сможет сотворить из своего мыслительного органа «супермозг». Собственно, он уже и так у вас есть!» (Борис Конрад)

Цитаты

            «… многое говорит за то, что талантливыми учениками становятся не благодаря какому-то экстраординарному таланту – ими становятся из-за того, что многолетнее обучение формирует соответствующие структуры, помогающие быстрому и надежному запоминанию новых фактов».

            «С помощью мнемонических приемов, соотнесения материала с событиями собственной жизни или ссылок на эмоционально значимые примеры можно сделать обучение радостным и приятным».

            «В качестве правила я рекомендую пять повторений, что позволяет пять раз проверить себя: через час, через день, через неделю, через месяц и через полгода».

Отрывок (читать)

            Мозг : для тех, кто хочет все успеть : устройство и структура, величайшие научные открытия, тайны и скрытые возможности, создание искусственного интеллекта. - Москва : ЭКСМО, 2019. - 128 с. - (Энциклопедия быстрых знаний). - Текст : непосредственный.

Аннотация

            Мозг живого существа, человеческое сознание... Несмотря на все научные открытия в этой области, остается великое множество загадок даже там, где дело касается животных. А уж если речь идет о человеке, простор для дальнейших исследований невообразимо велик.

            Нейробиология - одна из самых молодых и стремительно развивающихся наук. За несколько десятилетий благодаря исследованиям в этой области люди начали понимать, как работают гормоны и нейромедиаторы, учиться регулировать свое состояние и настроение с помощью простых движений тела и мыслей. Даже религиозные чувства, как оказалось, можно разложить на понятные детали. Эта книга - о мозге, таинственном, но постижимом, мозге животных и человека, простом и сложном, созданном природой и рукотворном.

Цитаты

            «А вот насчет мозга прогнозы неутешительные – Интернет дает человеку иллюзию всезнания, высокой оснащенности, однако мало кто по-настоящему разбирается, как работают технологии. К тому же доступ к Интернету позволяет меньше использовать долгосрочную память, да и вообще не требует «шевелить мозгами» в поисках логичных ответов. Так что многие ученые уверены, что наш мозг сейчас скорее деградирует, чем совершенствуется».

            «У «гуманитариев» и «технарей», на самом-то деле, существеннее различаются не полушария, а активность в разных долях мозга…

            Получается, что первые на полную катушку используют участок мозга, ответственный за мышление и логику, вторые же – снижают на него нагрузку, доверяясь мышлению образному и бессознательному».

            «А чтобы обезопасить себя от старческого слабоумия и до пенсии блистать интеллектом, достаточно малого – учить на досуге иностранные языки, периодически увлекаться новым хобби, путешествовать и общаться с людьми!».

Отрывок (читать)

Скирневский, Кеша.

            Просто о мозге : как знания о мозге помогают получить больше / Кеша Скирневский. - Москва : АСТ, 2022. - 256 с. - Текст : непосредственный.

Аннотация

            Благодаря этой книге вы узнаете о том, как работает мозг и как использовать эти знания в свою пользу.

            Сначала автор познакомит с механизмом мышления, с тем как оно эволюционировало и как формируется личность. Во второй главе речь пойдёт о том, как стать лучше: быстрее учиться, побороть лень, стать уникальным. В третьей объяснит, как общаться и строить отношения. Четвёртая посвящена работе и достижению результатов. Последняя глава — о достижимом счастье. И всё это через призму того, как работает мозг.

Цитаты

            «Со стороны эксперта – важно давать не совет, а именно опыт. Со стороны обучающегося – важно доверие учителю. Ведь если у тебя нет собственного опыта в каком-то вопросе, ты не можешь заранее оценить эффективность действия. Тебе остаётся только проглотить все свои сомнения и попробовать сделать то, что советует наставник».

«Люди с большим количеством желаний проактивны. Они совершают много действий и благодаря этому получают новый опыт, который заставляет хотеть ещё больше. Такие люди получают связи и возможности, легко перестраиваются. Они не страдают из-за того, что одна навязчивая мечта нарезала глубокую борозду и не даёт радоваться всему, что находится за её пределами».

«Вся эта глава написана ради одной простой мысли. Наше тело делает то, что оно хочет. Чтобы изменить то, что оно хочет, надо, чтобы тело пережило какой-то опыт. Если тебе не нравятся результаты жизни, значит, желания мозга противоречат твоим мечтам. Мечты, да и все остальные мысли – это не инструкции, которым следует мозг. Мечты – это действия мозга. С помощью мыслей изменить жизнь невозможно».

Отрывок (читать)

Филатов, Алексей.

            Ловушки и иллюзии мозга : как мозг нас обманывает и как использовать это в своих целях / Алексей Филатов. - Москва : АСТ, 2021. - 352 с. - (Практический тренинг). - Текст : непосредственный.

Аннотация

            Когнитивные искажения - это определенные шаблоны мышления, которые изменяют восприятие реальности. Чаще всего - в сторону негатива.

            Задумывались ли вы о том, как часто мозг вводит нас в заблуждение? Почему нам в принципе свойственно шаблонное мышление? Почему многие становятся жертвами мошенников или ведутся на маркетинговые манипуляции в стиле «Только на этой неделе! Не пропустите обвал цен!»?

            Книга «Ловушки и иллюзии мозга» станет помощником в обнаружении и преодолении систематических ошибок мышления. Вы научитесь не только определять ошибки по их «симптоматике», но и сможете лучше узнать себя и окружающих. Поняв, как работает наш мозг, вы узнаете, на что следует обращать внимание при общении с людьми, научитесь оценивать и анализировать ситуации объективно.

Цитаты

            «Эффект проекции заключается в том, что большинство людей полагает, что люди думают примерно так же, как и они. Особенно этот эффект усиливается в ситуациях неопределенности. В народе говорят: «По себе людей не судят», однако именно так мы чаще всего поступаем. Вору всюду видятся воры, мошеннику – мошенники, а честному человеку все кажутся честными. И этим с успехом пользуются первые и вторые на горе третьим, неосознанно пытающимся сохранить свой светлый образ честного человека».

            «Последние исследования подтверждают, что более компетентные люди с большей готовностью ищут информацию, которая противоречит их личному мнению. Неуверенные и некомпетентные люди поступают наоборот: они практически неспособны искать противоречия в собственных взглядах и предпочитают информацию, поддерживающую исключительную истинность их собственного мнения и опыта».

Отрывок (читать)

КНИГИ-ТРЕНАЖЕРЫ

Абдулова, Гюзель Фидаилевна.

Тренируй мозг, развивай интеллект и память / Гюзель Абдулова. - Москва : АСТ : Малыш, 2021. - 239 с. : ил. - (Эффективный тренажер). - Текст : непосредственный.

Аннотация

            Все мечтают иметь супермозг! Чтобы быстро и эффективно запоминать иностранные слова, правила, даты, формулы и т. п., чтобы быстро читать и хорошо понимать прочитанное, чтобы молниеносно принимать правильные решения, чтобы быть самым внимательным и сообразительным. Мозг человека действительно имеет огромные ресурсы. Но если его не тренировать, как мышцы в спортзале, он не сможет на 100 % проявить весь свой потенциал.

            В этой книге содержится уникальный тренинг, разработанный опытным нейропсихологом, руководителем школы интеллектуального развития «Супермозг» Гюзелью Абдуловой. Всего за 30 дней вы и ваш ребёнок сможете достичь ощутимых результатов, «прокачать» память, внимание, мышление, воображение. Экспресс-диагностика подскажет, на что следует особенно обратить внимание.

Могучий, Антон.

            Большая тренировка мозга : методы великих детективов: дедукция, память, внимание / Антон Могучий. - Москва : АСТ : Прайм, 2022. - 288 с. - (Развивай свой мозг). - Текст : непосредственный.

Аннотация

            Шерлок Холмс, Эркюль Пуаро, Мисс Марпл, Перри Мейсон - образцы эффективного мышления: внимательность, умение наблюдать, анализировать и размышлять, опора на логику и факты. Человек, мыслящий таким образом, всегда найдет нестандартное решение, не примет на веру сомнительные сведения, найдет выход из любой ситуации.

            Именно такой острый и пытливый ум ведет к успеху в любых начинаниях. И это не какой-то врожденный дар, такому образу мышления можно научиться! Эффективному, четкому, безошибочному, гарантирующему правильное решение любой, даже самой сложной жизненной задачи.

            Регулярные занятия на новом тренажере для мозга позволят вам развить внимание и наблюдательность, умение опираться на логику, мыслить критически и нестандартно, применять метод дедукции на практике. Всего этого более чем достаточно, чтобы ваша жизнь заметно изменилась к лучшему, вы приблизились к достижению поставленных целей и научились избегать ошибок и неудач.

            Эта книга-тренажер – просто находка для тех, кто хочет сравниться интеллектом со знаменитым сыщиком.

Айзенк, Ганс Юрген.

            Тесты Айзенка IQ. Перезагрузка мозга : лучший способ развить свои интеллектуальные способности / Ганс Юрген Айзенк ; перевод с английского К. Савельева. - 9-е изд. - Москва : ЭКСМО, 2022. - 256 с. - (Психология. Мозговой штурм). - Текст : непосредственный.

Аннотация

            Сегодня существует множество вариантов измерения IQ, но тесты Айзенка по-прежнему остаются самыми точными. Их основная задача - выявить сильные и слабые стороны вашего мышления и перезапустить интеллектуальные способности. Если вы быстро справитесь с тестами из этой книги, то будете молниеносно решать задачи и в жизни.

            Из книги вы узнаете:

            - как IQ влияет на способности человека;

            - каков уровень вашего интеллектуального развития;

            - в чем ваши слабые и сильные стороны;

            - как улучшить способности интеллекта;

            - почему нужно всегда работать над собой.

            В нашей библиотеке вы найдете эти и многие другие любопытные и познавательные книги о человеческом мозге.